?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сон.... За рулём.

Кто много и далеко ездит? Как вы боретесь с усталостью за рулём. Часто не мог определить степень усталости и давил на газульку до последнего, несколько раз засыпал. Повезло, на встречку не вылетел, в кювет не упал. Сейчас усталость определяю по замедленной реакции на простые вещи и сразу же ищу парковку для сна. Скорость сбрасываю, еду осторожно, кручу головой. И самое главное планировка маршрута, не надо искать часами ночлег. Хотя езжу в моторхоуме, но и с ним много проблем с паркингом.

Все способы борьбы со сном, от яблок и чая, семечки и разговоры, громкая музыка и снег по лицу - плохие. Это на короткое время, если не на полчаса. Итог - лучше спать и жить! А умереть, не доехав, может любой.

.
promo kybaman may 11, 01:19 3
Buy for 10 tokens
Она сильно отличается от англоговорящих стран и Европы. Пока летаешь туристом - это трудно понять. Немного поживёшь в тепле и уже отличаешь нюансы. Путеводитель по Кубе. Для туристов, бизнесменов и политологов. Много инфы, фото, видео Путеводитель по Мексике. Приключения автотуриста Склад…

Comments

( 48 comments — Leave a comment )
(Deleted comment)
kybaman
Jun. 3rd, 2010 01:50 pm (UTC)
В Индии на машине будете ездить ?
dominus
Jun. 3rd, 2010 01:27 pm (UTC)
Было пару раз на перегонах по полторы тыщи, что буквально на долю секунды засыпал. Страшно это очень. Раньше боролся редбуллом, но от него ссать останавливаешься через каждые 50 км и башка гудит потом, да и в глобальном плане нефига не помогает.
Мне жена обычно помогает. Если уже совсем невмоготу - растормашивает меня как-то. А если видим, что все, никак больше - тормозим прямо где есть обочина и спать. Жить-то охота.
А вообще - некомфортно это. 1500 тыщи еще ладно, там хочешь-не хочешь, а поспать придется, ведь 24-25 летом и 27-28 часов зимой без сна практически нереально, а вот как из Москвы, скажем, в Питер или Киев - меньше тыщи, но и больше 700. Если выезжаешь в ночь, то тянешь до упора. Обиднее всего, когда остается километров 100. Как-то стремно останавливаться. За 50 км уже как лошадь, почуявшая воду, обычно, на втором дыхании доезжаешь:(
kybaman
Jun. 3rd, 2010 01:49 pm (UTC)
Вот эти последние 50 км и есть самые опасные. Хорошо если по накатанной дороге. А в непривычном месте меня часто косило... Снёс забор около парковки в Англии.
marmotte_f
Jun. 3rd, 2010 01:33 pm (UTC)
однозначно, останавливаться каждые два часа на 15 минут, даже, если не очень хочется, пить воду, меньше жрать...
kybaman
Jun. 3rd, 2010 01:46 pm (UTC)
15 минут спать ?
(no subject) - marmotte_f - Jun. 3rd, 2010 02:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 3rd, 2010 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marmotte_f - Jun. 3rd, 2010 03:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 3rd, 2010 03:08 pm (UTC) - Expand
organizator2
Jun. 3rd, 2010 01:59 pm (UTC)
Только бёрны всякие, да, лишний раз в туалет сходишь, зато точно доедешь. друг еше про таблетки геримакс рассказывал, но я не пробовал (и не особо верю).
kybaman
Jun. 3rd, 2010 02:17 pm (UTC)
бёрн и пр. помогают плохо. Сначала бодрят, а потом резко притупляют реакцию. Геримакс ? Не слышал. Счас поищу в нете. Спасибо.
(no subject) - organizator2 - Jun. 3rd, 2010 03:06 pm (UTC) - Expand
kybaman
Jun. 3rd, 2010 02:40 pm (UTC)
Геримакс

Лекарственная форма:
капсулы, настойка, сырье растительное измельченное, таблетки покрытые оболочкой, эликсир

Фармакологическое действие:
Средство растительного происхождения, оказывает адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие, стимулирует аппетит. Фармакологическая активность обусловлена содержанием сапониновых гликозидов-гинсеноидов (панаксозиды А и В, панаквилон, панаксин), эфирных и жирных масел, стеролов, пептидов, витаминов и минералов. Стимулирует ЦНС, уменьшая общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость, повышает АД, умственную и физическую работоспособность; стимулирует половую функцию. Снижает содержание холестерина и глюкозы в крови, активирует деятельность надпочечников.

Показания:
Астения, неврастения (в т.ч. после перенесенных инфекционных истощающих заболеваний, при ослаблении половой функции), психическое и физическое перенапряжение, пожилой возраст, реконвалесценция (особенно после длительных и тяжелых заболеваний), чрезмерная утомляемость, артериальная гипотензия, для повышения работоспособности и сопротивляемости организма, снижение эрекции, в составе комбинированной терапии - невроз, сахарный диабет типа 2.

Противопоказания:
Гиперчувствительность, артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, бессонница, кровоточивость, нарушения сна, лихорадочный синдром на фоне острых инфекционных заболеваний; детский возраст (до 12 лет), беременность, период лактации.C осторожностью. Заболевания печени (для спиртовых настоек).

Побочные действия:
Диарея, бессонница, головная боль, нервозность, тошнота, рвота, тахикардия, возбуждение, повышение АД, носовое кровотечение, гипогликемия, кожные аллергические реакции. Перезодировка. Симптомы: повышение АД, бессонница, отек.

Способ применения и дозы:
Внутрь, за 30-40 мин до еды, по 30-50 кап настойки 2-3 раза в день. Максимальная суточная доза для взрослых - 200 кап. Капсулы назначают внутрь, во время еды, по 0.5-1 г (в пересчете на сухой стандартизированный экстракт женьшеня) 2-3 раза в день, в течение 25-30 дней. При необходимости проводят повторные курсы лечения с перерывом в 2 нед. Таблетки Геримакс Женьшень - внутрь, взрослым - по 200-400 мг (1-2 таблетки) в день. В качестве общетонизирующего и противострессового ЛС - по 100 мг 2 раза в день в течение 11 нед. Для повышения умственной работоспособности - ежедневно по 400 мг. С целью получения гипогликемического эффекта при сахарном диабете типа 2, а также для повышения противовирусного иммунитета (можно в качестве дополнения при вакцинации) - ежедневно, по 100-200 мг. При нарушении эрекции - по 600 мг ежедневно.

Особые указания:
Для предупреждения бессонницы следует избегать приема во второй половине дня. Имеется четко выраженная сезонность действия: применение осенью и зимой наиболее эффективно.

Взаимодействие:
Усиливает действие психостимуляторов и аналептиков (в т.ч. кофеина, камфоры и др.). Проявляет антагонизм с ЛС, угнетающими ЦНС, в т.ч. барбитуратами, противоэпилептическими и анксиолитическими ЛС (транквилизаторами) и др. Усиливает эффект гипогликемических ЛС. Усиливает действие варфарина. Повышает риск развития резистентности к петлевым диуретикам.

hirosimez
Jun. 3rd, 2010 03:52 pm (UTC)
Все от дороги зависит. 700 верст от Москвы до Питера утомляют примерно как полторы тысячи североамериканских (исключая горные серпантины и погодные неприятности). Тут в один присест прохожу до 1800-2000 км.
От сонливости оч хорошо помогает жевание (юзаю бубльгум, кедровые орехи, виноград и т.д.). Музыка и разговоры - нет. Тем более, что попутчиков вырубает первыми.
Пару раз случалось, что развозило прямо посреди дня. Тогда заезжал на первый тракстоп или карман для отдыха на дороге и давил час-другой сна.

Остановки на ночь стараюсь планировать заранее.

Ну и от авто тоже многое зависит.
kybaman
Jun. 3rd, 2010 03:59 pm (UTC)
Плюсы хайвеев - хороший асфальт, разметка, знаки, тракстопы с сервисами и гостиницами. Бувально через каждый час.
Минусы - засыпаешь... Все едут на автопилоте и обгон за 5 минут в стандарте. Ошмётки колёс от грузовиков. Так понимаю - сонливость, главный источник ДТП в штатах?
(no subject) - hirosimez - Jun. 3rd, 2010 04:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hirosimez - Jun. 3rd, 2010 04:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 3rd, 2010 04:45 pm (UTC) - Expand
snowranger
Jun. 3rd, 2010 07:55 pm (UTC)
при первых же признаках засыпания - остановка и вырубание на 15 минут (ну или сколько организм скажет, от 5 минут до получаса) -обычно хватает еще на несколько часов. при этом не принимать во внимание желания пассажиров и то что ехать осталось всего 35 км.
kybaman
Jun. 5th, 2010 12:06 pm (UTC)
Вот в точку. Мнения пасахэросов в топку. Они харю давят при любом удобном случае, а потом советы дают. В основном ДТП происходят за часик другой до дома. Сколько раз меня енти пасахэрос достовали!!! Да чо ты... Тут ехать то полчаса! А я уже по дороге ползал и обочинам.
(no subject) - snowranger - Jun. 5th, 2010 02:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 5th, 2010 02:56 pm (UTC) - Expand
evg_nemetz
Jun. 4th, 2010 04:49 am (UTC)
мне знакомый рассказывал, как он в подобной ситуации вёз своего приятеля-культуриста и тот ему из своего спортивного запаса что-то подкинул и сонливость как рукой сняло. Но название я не запомнил.
kybaman
Jun. 5th, 2010 12:01 pm (UTC)
Печень потом менять не надо?
(no subject) - snowranger - Jun. 5th, 2010 02:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 5th, 2010 02:50 pm (UTC) - Expand
bezka
Jun. 5th, 2010 05:54 pm (UTC)
5 копеек
Степень своей усталости определяю по непреодолимому желанию чесать нос и глаза и по частому морганию. Ну и еще один признак: каждые три часа приходит волной желание закрыть глаза хоть на секундочку и уснуть. Почему-то днем устаю сильнее, чем в ночных поездках - видимо, днем больше машин и выше скорости, сильнее концентрация внимания на дороге.
Выход один - на обочину/заправку и поспать минут 15.
Редбул, адреналинраш и прочие энергетики не особо помогают. Да, спать уже не хочется, но основательно притупляются реакции.
kybaman
Jun. 5th, 2010 06:04 pm (UTC)
Re: 5 копеек
Японцы вроде прибор делали. Часто моргаешь - пора спать. 15 минут - так мало. 40 минут надо хотя бы. А энергетики хороши первые полчаса, а потом еще больше тормозишь.
Re: 5 копеек - bezka - Jun. 5th, 2010 06:13 pm (UTC) - Expand
Re: 5 копеек - kybaman - Jun. 5th, 2010 06:16 pm (UTC) - Expand
Re: 5 копеек - bezka - Jun. 5th, 2010 06:24 pm (UTC) - Expand
kybaman
Jun. 5th, 2010 06:31 pm (UTC)
Врачи не советуют употреблять больше двух банок «энергетика» в сутки по причине высокого содержания в них кофеина. «Девушка была на дне рождения у подруги и выпила излишнее количество энергетика», - рассказала старший помощник руководителя следственного управления СКП России по Пензенской области Людмила Фомина, слова которой цитирует «Интерфакс».
СМИ отмечают, что в мире сложилось неоднозначное отношение к такого рода продуктами. А лицам, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, расстройствами сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину, а так же пожилым людям, подросткам, беременным и кормящим женщинам энергетические напитки и вовсе категорически противопоказаны.. Злоупотребление энергетическими напитками стало, по предварительным данным, причиной смерти 17- летней девушки в Пензе. Как сообщает ряд СМИ, студентка скончалась от кровоизлияния в печень, вызванного чрезмерным употреблением «энергетиков» на вечеринке в честь дня рождения подруги.

ostrovok
Jun. 6th, 2010 06:03 am (UTC)
Однажды, 3 года назад ( у меня родители умерли) пробовал энергетический напиток. Помог мне справиться с нервным напряжением и бессоницей, но давление бабахнуло!!! После этого ни-ни.
(no subject) - kybaman - Jun. 6th, 2010 11:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - organizator2 - Jun. 6th, 2010 04:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 7th, 2010 04:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skiner_85 - Nov. 30th, 2010 07:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Dec. 1st, 2010 07:14 am (UTC) - Expand
ostrovok
Jun. 6th, 2010 05:59 am (UTC)
Только полноценный сон может правится с усталостью.
kybaman
Jun. 6th, 2010 11:01 am (UTC)
Факт.
kostyai
Jun. 9th, 2010 05:59 am (UTC)
врубаю музыку на всю, приоткрываю окна, покупаю большие стаканы кофе в макавто и пью на ходу.
kybaman
Jun. 9th, 2010 12:05 pm (UTC)
надолго не хватит
(no subject) - kostyai - Jun. 9th, 2010 01:34 pm (UTC) - Expand
molcaxitl
Jun. 17th, 2010 05:27 pm (UTC)
Мы когда едем в Даллас навестить родню (20 часов дороги), то с мужем меняемся каждые полтора часа. Хотя под конец это уже не помогает. Постоянный кофе, бёрн, остановки для разминок... Последние 100-200 миль самые сложные. Мужа у тому времени уже вообще вырубает и приходиться мне добивать эти последние мили, уже практически на автомате. Очень опасно,конечно. Особенно с Круз Контролем!
kybaman
Jun. 17th, 2010 05:48 pm (UTC)
Так ведь можно и поспать, когда два водителя. Зачем так рисковать?
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 17th, 2010 10:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - molcaxitl - Jun. 17th, 2010 10:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kybaman - Jun. 18th, 2010 12:54 pm (UTC) - Expand
( 48 comments — Leave a comment )


Путеводитель по Кубе. Для туристов, бизнесменов и политологов. Много инфы, фото, видео

Путеводитель по Мексике. Приключения автотуриста


Путеводитель по Латинской Америке (кроме Кубы и Мексики)

Лекарства, аптеки. Заэкономируйте динэро!

Лайфхаки для путешествий и шоппинга. Моторхоумы, дома на колёсах. Автотуризм, кемпинги, палатки. Много видео!

Держитесь подальше от "оленей" на дороге! + лайфхаки



Склад музыки. От кумбии и меренге до блюза и рока

Рекомендую блог френда e_chircov
Живёт на солёном лечебном алтайском озере и сам варит шикарный домашний вискарь и крутит сигары! Это кнопка подписки на его блог.



Много музыки у akostra

Классическая музыка filagrina

Знакомства в ЖЖ, в любых соцсетях и на форумах с помощью сердечка на аватарке
http://n4-v.livejournal.com/









Не нашли полезную инфу - спрашивайте, пор фабор, или пишите плиз в личку. Жмите на ссылки и смотрите инфу по меткам, там много лайфхаков!

Подписка, лайфхаки, экономия бюджета!nquatro






Заэкономировать любой бюджет - моя работа! Путешествия - 75 стран. В пяти странах долго жил.







Путеводитель по Кубе. Для туристов, бизнесменов и политологов. Много инфы, фото, видео

Путеводитель по Мексике. Приключения автотуриста


Путеводитель по Латинской Америке (кроме Кубы и Мексики)

Лекарства, аптеки. Заэкономируйте динэро!

Лайфхаки для путешествий и шоппинга. Моторхоумы, дома на колёсах. Автотуризм, кемпинги, палатки. Много видео!

Держитесь подальше от "оленей" на дороге! + лайфхаки



Склад музыки. От кумбии и меренге до блюза и рока

Рекомендую блог френда e_chircov
Живёт на солёном лечебном алтайском озере и сам варит шикарный домашний вискарь и крутит сигары! Это кнопка подписки на его блог.



Много музыки у akostra

Классическая музыка filagrina

Знакомства в ЖЖ, в любых соцсетях и на форумах с помощью сердечка на аватарке
http://n4-v.livejournal.com/









Не нашли полезную инфу - спрашивайте, пор фабор, или пишите плиз в личку. Жмите на ссылки и смотрите инфу по меткам, там много лайфхаков!

Подписка, лайфхаки, экономия бюджета!nquatro






Заэкономировать любой бюджет - моя работа! Путешествия - 75 стран. В пяти странах долго жил.





Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner